霜降,既是秋季的最后一個(gè)節氣,也代表著(zhù)秋季到冬季的過(guò)渡。霜降時(shí)節,晝夜溫差變化大、秋燥明顯、天氣漸漸變冷,這段時(shí)間老百姓更為注重養生,而民間也素有“冬補不如補霜降”的說(shuō)法。但說(shuō)到養生強身,除了靠食療,當然也少不了運動(dòng)。
自古以來(lái),霜降時(shí)節便有登高遠眺的習俗。邀三五知己,登雄偉高山,望壯麗山河,別有一番情趣。同時(shí),登高能使人的肺通氣量和肺活量增加、血液循環(huán)增強、腦血流量增加,能很好地達到增強體質(zhì)、防病治病的目的。如此高情趣的運動(dòng),與霜降節氣的養生強身理念非常吻合。
索菲亞指紋鎖安利您,在霜降節氣之時(shí),何不與親朋好友一同,到大自然去呼吸一口新鮮的空氣,近距離感受晚秋風(fēng)景的醉人之貌;再攀登到高山之巔,縱覽山水花木的零落之美。
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霜降又凝霜,天寒漸生涼。索菲亞指紋鎖愿竭盡全力,給您以及您的家人最溫暖的守護!
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